コラーゲンドリンクを飲むペースは週一で良い?!噂の真相に迫ります

手軽にコラーゲンが摂取できると人気の高いコラーゲンドリンク。

何やら「週一飲むだけで効果がある」との噂も?!

コラーゲンドリンクって結構値段が張るものなので、週一で良いなら飲めそうかも…と思った方もいるのではないでしょうか。

今回はそんな噂の真相に迫ります。

正しい飲み方を知り、コラーゲンドリンクの魅力を存分に実感してくださいね♪

コラーゲンドリンクの魅力ご紹介

まずはコラーゲンドリンクの魅力についてご紹介していきます。

コラーゲン=肌の弾力と水分を保つ成分

そもそもコラーゲンとは何か最初におさらいしておきましょう。

コラーゲンは体のタンパク質の一つで、肌の弾力と水分を保つために欠かせない成分です。

そしてこのコラーゲン、じつは加齢やストレスで日々減少し、さらにはコラーゲンを作り出す力も弱まっていってしまうんです。

ですから、このコラーゲンを食生活で補ってあげる必要があります。

これ1本で1日分のコラーゲンが摂取できる

そしてこのコラーゲンを手軽に摂取できるとして人気なのが今回ご紹介するコラーゲンドリンクです。

コラーゲンの1日の摂取目安量は、5,000mg~10,000mg。

しかし20代~50代の一般女性の平均コラーゲン摂取量は1,900mgと、非常に少ないんです。

これを補うために普段の食事からコラーゲンを摂取するとなると、

フカヒレ モツ約 手羽先
約100g 300g 1本約50g×約13本

といった量を食べなければなりません。

コラーゲンドリンクであれば、1日の摂取目安量である5,000mg~10,000mgのコラーゲンが配合されているので、これ1本飲むだけで1日分のコラーゲン摂取完了!

忙しい女性の最大の味方なんです。

ビタミンCなどの美容成分も豊富に配合されている

また、コラーゲンドリンクにはコラーゲンのほか、ビタミンCなどの美容成分も豊富に配合されています。

各商品で配合されている成分が違うので、自分の欲している成分と配合されている成分が一致する商品を購入すると良いですよ。

コラーゲンドリンクを飲むペースは週一で良い?!

では今回の本題「コラーゲンドリンクを飲むペースは週一で良いのか」について見ていきましょう。

毎日継続して飲むのがオススメ

結論から言うと、答えは「NO」です。

なぜなら、コラーゲンドリンクは毎日摂取することでその効果をより実感できる商品だからです。

これを週一回にしてしまうと、効果を存分に感じることができません。

ですので、コラーゲンドリンクをこれから飲もうと考えている方は、ぜひ毎日継続して飲むことをおすすめします!

毎日摂取で潤い美肌!おすすめコラーゲンドリンク

コラーゲンドリンクは週一ペースよりも、毎日飲むことを心がけましょう。

この項では、毎日飲むことで潤い美肌を手に入れられるおすすめのコラーゲンドリンク「リフタージュPG-EX」についてご紹介していきます。

リフタージュPG-EX

メーカー サントリー
内容量 50ml
価格(税抜) 1箱(10本)4,000円
美容成分 コラーゲンペプチド…5,000mg

プロテオグリカン…5,000µg

セラミド…600µ

ビタミンC…100mg

ヒハツ抽出物末…150µg

亜麻リグナン

ハスカップエキス

桜の花エキス

リフタージュPG-EXは、コラーゲンだけでは難しいとされていた年齢における美容の壁を超えるために作られた美容ドリンクです。

女性のキレイに欠かせない「コラーゲン」にプラスして、今注目の新成分「プロテオグリカン」が配合されています。

プロテオグリカンはヒアルロン酸を超える保水力と言われ、うるおいを長くキープしてハリツヤのある肌へと導いてくれる成分です。

そのほかにも、

  • うるおい補給してくれるセラミド
  • 美容に欠かせない成分!コラーゲンをサポートするビタミンC
  • 大切な美容成分を必要な場所へ届けるヒハツ抽出物末
  • 女性らしさのサポートをしてくれる亜麻リグナ
  • 保湿効果の高いハスカップエキス
  • 若々しさを保つ桜の花エキス

といった6つの美容成分を配合して作られているので、今までにないほどの効果を実感できることでしょう。

また、コラーゲンドリンクって苦みやクセがあって、なかなか飲みづらいものですよね。

リフタージュPG-EXはすっきり上品な白ぶどう味なので、飲みにくさどころか飲むのが楽しみになっちゃうこと間違いなし!

これは飲料メーカーであるサントリーだからこそできた美味しさです。

継続して効果を確かめられる10本入り(10日分)が、公式サイトから通販限定価格で販売されていますので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。

コラーゲンドリンクの効果を感じない方はこれをチェック!

最後に、コラーゲンドリンクを飲んでも効果を感じないという方のため、改善案を紹介していきます。

心当たりのある方は、ぜひ試してみてくださいね。

飲み始めたばかり?⇒最低10日以上は続けてみよう

効果がないと感じる理由の1つとして、飲み始めたばかりという場合があります。

コラーゲンドリンクのような美容ドリンクは、飲み続けることによって土台が整い、効果を実感できる商品です。

ですから効果を感じないからといってすぐにあきらめず、10日程は連続して飲むようにしてみましょう。

過剰に摂取していない?⇒決められた容量を守ろう

2つめの理由としてあげられるのは過剰摂取です。

早く効き目が欲しいからといって決められた本数以上のコラーゲンドリンクを摂取していませんか?

コラーゲンドリンクに配合されている成分は、過剰に摂取すると逆に美容や健康に悪影響を与えてしまうものもありますので、摂取目安量はしっかり守るようにしてください。

1日1本のコラーゲンドリンクがベスト量ですよ。

飲む時間を変えてみよう⇒就寝前or起床後がおすすめ

3つめは飲む時間です。

コラーゲンドリンクには「この時間に飲んでください」という決まりは特にありません。

ご自身のお好きなタイミングで飲むだけでOKです。

しかし、飲むタイミングを少し変えてみるだけでコラーゲンの吸収率を上げることができるんです。そのおすすめのタイミングが就寝前または起床後の時間帯です。

それぞれのおすすめの理由をお話ししていきます。

就寝前

まずは就寝前。

ご存知の方も多いと思いますが、夜10時~深夜2時はお肌のゴールデンタイム!

肌の代謝が高まるとされる時間帯です。

この時間に合わせてコラーゲンドリンクを摂取し、質のいい眠りにつくことでコラーゲンの吸収率を高めることができます。

起床後

次に起床後。

わたしたちの体の水分は、寝ている間にも蒸発しています。

つまり、朝起きてすぐの体は水分が抜けてパサパサの状態…。

このパサパサの体にコラーゲンドリンクを摂取することで、普段よりもコラーゲンの吸収率が高まる期待ができます。

まとめ

コラーゲンドリンクは毎日飲むことでその効果を発揮してくれる美容ドリンクです。

ですので「飲むペースは週一で良い」という噂を信じるよりは、まずは10日間ほど続けて飲んでみることをおすすめします。

また、それでも効果を感じないという場合には、飲むタイミングを変えてみるなどして自分に合った摂取方法を見つけてみてください。

せっかく飲むコラーゲンドリンク、その効果を最大限に引き出して、思わず触りたくなっちゃううるツヤ肌をGETしてくださいね♪

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