コラーゲンドリンクは寝る前の摂取がベスト?その理由と注意点

コラーゲンドリンクは1本飲むだけで手軽にコラーゲンを摂取できる美容ドリンク。

「もう飲んでいるわ♪」という方も多いですよね。

しかし皆さん、飲む時間帯って意識したことありますか?

特に決まりのないコラーゲンドリンクですが、なにやら寝る前に飲むのが良いという噂を耳にしました。

今回はその真相についてお話ししていきます。

また、おすすめのコラーゲンドリンクも一緒に紹介していきますので、これから購入を検討しているという方は参考にしてみてくださいね。

コラーゲンドリンクは寝る前に飲むのが効果的?

では早速、コラーゲンドリンクは寝る前に飲むのが効果的と言われる理由を見ていきましょう。

お肌のゴールデンタイムに合わせて飲むと◎

「美肌は寝ている間に作られる」という言葉を聞いたことのある方も多いですよね。

その言葉通り、まさに美肌は夜作られます。

具体的に言うと夜10時~深夜2時はお肌のゴールデンタイムと呼ばれ、肌のターンオーバーが最も行われる時間帯です。

この時間帯に合わせてコラーゲンドリンクを飲み眠りにつくことで、寝ている間に血中にコラーゲンが運ばれ、より効果を得ることができるというわけです。

翌朝の化粧ノリ抜群?!

寝ている間に吸収されたコラーゲンの効果で、翌朝ハリとツヤのある肌にびっくりすることでしょう。化粧ノリもばっちり!

デート前や大事な予定の前日などは特にこの時間帯に飲むことを意識すると、気分もお肌も最高な状態で当日出かけることができそうですね♪

継続は力なり!毎日の習慣にしよう

夜寝る前のコラーゲンドリンクを習慣にしましょう。

というのも、コラーゲンドリンクは日々減少していくものなので、毎日補ってあげる必要があるんです。

1日飲んで効果を実感できた!という人もいますが、継続して飲むことで毎日うるおいのあるツヤ肌を保つことができますよ。

キレイの土台を作るためにも、コラーゲンドリンクの習慣化がおすすめです。

コラーゲンドリンクを選ぶときのポイントは?

ではコラーゲンドリンクを選ぶときのポイントを見ていきましょう。

体内に吸収されやすい低分子コラーゲンであるか

一つ目のポイントは、体内に吸収されやすい低分子コラーゲンを使用しているかです。

コラーゲンは高分子なので体内に吸収されにくく、そのまま飲んでもあまり効果がないと言われています。

そのため、体に吸収されやすいように酵素分解された低分子化コラーゲンを配合しているコラーゲンドリンクを選ぶことが効果的です。

商品によってはただ「コラーゲン」とだけ記載しているものもあるので、「低分子化コラーゲン」または「コラーゲンペプチド」と記載のあるものを選ぶと間違いないですよ。

コラーゲンの配合量が5,000mg以上あるか

二つ目のポイントは、コラーゲンの配合量が5,000mg以上あるかです。

コラーゲンの1日の摂取目安量は5,000mg~10,000mg。

これより少なすぎても多すぎても効果に期待ができないので、選ぶ際はコラーゲンの配合量もチェックするようにしましょう。

ちなみに、食品からコラーゲンを摂取するとなると、

フカヒレ モツ 手羽先
約100g 約300g 1本約50g×13本

といった量を食べる必要があり、そうなるとカロリーも高くなってしまうのでなかなか大変なんです。

ですから、1本飲むだけで1日分のコラーゲンを摂取できるコラーゲンドリンクは忙しい女性の味方と言えますね。

コラーゲンの吸収を高めるビタミンCなどの美容成分が配合されているか

そして三つ目のポイントは、コラーゲンの吸収を高めるビタミンCなどの美容成分が配合されているかです。

というのもコラーゲンを体内で生成する際、ビタミンCは不可欠な要素なんです。

ですので、体内で効率よくコラーゲンを生成・吸収するためにも、コラーゲンと一緒にビタミンCを配合している商品を選ぶことをおすすめします。

また、そのほかにも各メーカーでさまざまな美容成分を配合して作られているので、1本でより効率よく美容成分を摂取したいという方は成分表示をじっくり見てみるといいですよ。

寝る前の習慣に!おすすめコラーゲンドリンク

コラーゲンドリンクを選ぶ際のポイントは、

  1. 体内に吸収されやすい低分子コラーゲンまたはコラーゲンペプチドであるか
  2. コラーゲンの配合量が5,000mg以上であるか
  3. ビタミンCなどの美容成分が一緒に配合されているか

の3つでした。

この3つのポイントをすべて押さえたおすすめのコラーゲンドリンクを紹介していきます!

リフタージュPG-EX

メーカー サントリー
内容量 50ml
通常価格(税抜) 1箱10本入り4,000円

3箱30本入り11,400円(5%OFF)

定期価格(税抜) 1箱10本入り3,600円(10%OFF)

3箱30本入り10,260円(10%OFF)

コラーゲン コラーゲンペプチド…5,000mg
その他美容成分 プロテオグリカン、セラミド、ビタミンC、

ヒハツ抽出物末、亜麻リグナン、ハスカップエキス、桜の花エキス

リフタージュPG-EXは美容成分を独自に配合し、コラーゲンだけでは難しいとされていた「年齢美容の壁」を超えるために作られた美容ドリンクです。

ヒアルロン酸を超える保水力として話題の新成分プロテオグリカンのほか、女性のキレイをサポートする、

  • ハスカップ…保湿効果
  • ビタミンC…コラーゲンをサポート
  • セラミド…うるおい補給
  • 亜麻リグナン…女性らしさのサポート
  • ヒハツ…めぐりをサポート
  • 桜の花エキス…若々しさを保つ

といった6つの美容成分の配合により、寝る前に飲むことで翌朝のお肌に自信が持てること期待大!

今までにはないほどの手ごたえを実感できるコラーゲンドリンクとなっています。

また、飲料メーカーサントリーだからこそできた、飲むのが楽しみになるすっきり上品な白ぶどう味も魅力のひとつです。

公式サイトでは通販限定の特別価格で購入することができるので、購入を検討されている方はぜひ覗いてみてくださいね。

ボタン

コラーゲンドリンクを飲む際の注意点

最後に、コラーゲンドリンクを飲む際の注意点をお話ししておきます。

飲み過ぎには注意!

いくら効果を早く実感したいからと言っても、コラーゲンドリンクの飲み過ぎには注意が必要です。

配合される成分によっては、過剰摂取でお肌や健康に良くない効果をもたらすこともあるんです。

商品表示をよく読み、摂取目安量はしっかり守って飲むようにしましょうね。

まとめ

「美肌は寝ている間に作られる」という言葉通り、肌は夜10時~深夜2時に最も代謝が活発になるので、その時間帯に合わせてコラーゲンドリンクを飲み早めに寝ることでコラーゲンの吸収を高めることができます。

わたしたちの体内で作られるコラーゲンは年齢とともに日々減少していくもの。

しかしコラーゲンドリンクを飲むことで毎日手軽にコラーゲンを補うことができますよ。

寝る前のコラーゲンドリンクを習慣化し、毎朝ぷるぷるのお肌を実感しませんか?

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