コラーゲンドリンクはニキビの元?!美肌のための効果的な飲み方

コラーゲンは体をつくるタンパク質の1つ。

肌の弾力と水分を保つために欠かせない成分ですが、加齢やストレスなどで減ってしまうため体の中から補う必要があります。

そんなときにおすすめなのが「コラーゲンドリンク」。

しかし、コラーゲンドリンクを飲んだらニキビがぽつぽつ。美肌のために飲んだのになぜか逆効果?!なんて口コミも。

今回はそんな現象がなぜ起きてしまうのか、コラーゲンドリンクとニキビの関係について調べてみました。

コラーゲンドリンクはニキビの元になる?

コラーゲンドリンクを飲むとニキビができると言われている理由はいったいなんなのでしょうか。見ていきましょう。

皮脂の過剰分泌が原因!オイリー肌さんには合わないかも?

コラーゲンドリンクの摂取でニキビができると言われる理由の1つは「皮脂の過剰分泌」によるものです。

コラーゲンは肌の水分保持力を高めてくれると同時に、皮脂を増やしてお肌をもちもちにしてくれる効果があります。

しかし、この皮脂が過剰に分泌されることで毛穴がつまり、ニキビができるとされているんです。

したがって、普段から皮脂が多めのオイリー肌の人や、思春期のニキビで悩んでいる人には逆効果となる可能性があるんですね。

目安量を守っていない?!

2つめに考えられる理由は「目安量を守っていない」ということです。

1日の目安量はコラーゲンドリンク1本。

早く効果が欲しいからと、目安の量より多く飲んでいませんか?

多く飲んだからといって効果が早くあらわれるわけではありません。

糖質や脂質を摂り過ぎるとニキビが出るのと同じように、コラーゲンの摂り過ぎも消化しきれずにニキビとなって出てきてしまう可能性があるんです。

摂取量には気を付けましょう。

コラーゲンドリンク以外の要因も

上記2つの可能性がないのであれば、コラーゲンドリンク以外の可能性も考えられます。

寝不足や肌に合わないスキンケア、ストレスなどを抱えているとニキビができてしまう可能性があります。

また、内臓が健康でなければどんなに有効なドリンクやサプリメントを使用しても効果を発揮することができません。

そのため、もともとの原因は別のところにあるのに、お肌の不調を改善しようとして飲んだコラーゲンドリンクのせいでニキビができたと勘違いしてしまうこともあると考えられます。

ニキビに悩まないコラーゲンドリンクの飲み方とは

ではニキビに悩まないためにはコラーゲンドリンクをどのように使用すればいいのでしょうか。見直す点をあげてみました。

自分の肌質を確認!オイリー肌の方は控えよう

まずは自分の肌質をしっかり確認しましょう。

オイリー肌の方は、皮脂の分泌を増やしてしまうコラーゲンドリンクの摂取はあまりおすすめできません。

また、皮脂の分泌が過剰になっているからといって顔を洗いすぎるのはNGです。

洗い過ぎは肌を乾燥させ余計に皮脂の分泌を増やしてしまいますので、過剰な洗顔は避けて油分が少なめの美容液などでしっかり保湿を行うようにしましょう。

1日5,000mgのコラーゲン摂取量を守る

コラーゲンの1日の摂取目安量は5,000mg程。

過剰な摂取は消化しきれずニキビの元になってしまう可能性があるので、早く効果が欲しいからと欲張らず目安量は守るようにしましょう。

また、皮脂の分泌やニキビが気になるという場合は、2日~3日に1本飲むようにしてみてください。

飲む回数を減らしたらニキビがなくなったという方もたくさんいるようです。

大人のニキビにはぴったり!

コラーゲンは肌の再生機能を高めてくれる効果があります。

ですので、毎日の化粧や加齢によって肌の再生機能が弱まってできる大人のニキビにはとってもおすすめなんですよ。

おすすめのコラーゲンドリンク

では大人のニキビに悩む方におすすめのコラーゲンドリンクを紹介していきます。

リフタージュPG-EX

メーカー サントリー
内容量 50ml
通常価格(税抜) 1箱(10本)4,000円

3箱(30本)11,400円

定期価格(税抜) 1箱(10本)3,600円

3箱(30本)10,260円

コラーゲン コラーゲンペプチド…5,000mg
その他の美容成分 プロテオグリカン、ビタミンC、ヒハツエキス、亜麻リグナン、桜の花エキス、セラミド、ハスカップ

リフタージュPG-EXはハリ、うるおいに欠かせない美容成分がたっぷり配合されているコラーゲンドリンクです。

1日の摂取目安量のコラーゲンペプチドが5,000mg配合されているので、これ1本飲むだけで1日分のコラーゲン摂取完了!

また、近年注目されている保水力と弾力性に効果抜群なプロテオグリカンも配合されています。

プロテオグリカンはヒアルロン酸を超える保水力と言われ、美容業界で今とても騒がれているんです。

さらにビタミンCやセラミドなど、肌に嬉しい成分がぎっしりとつまっています。

気になるお味も、人気の飲料メーカーであるサントリーさんが作っているだけあって、さっぱりしていて飲みやすいと評判なんです。

口コミ

(30代・女性・乾燥肌)

30代になってから乾燥が気になるようなり、飲み始めてみました。続けているうちに、お肌がふっくらしてきて乾燥や毛穴も気にならなくなりました。最近肌が褒められるようになったのは確実にリフタージュPG-EXのおかげだと思います。

(40代・女性・普通肌)

毎日1本夜寝る前に飲んでます。年を重ねて肌の水分量の減少が気になってたいたんですけど、これを飲み始めてからはお肌にハリが出てきて、化粧のノリも良くなった気がします。

コラーゲンドリンクの効果を高める飲み方とは

おすすめのコラーゲンドリンク「リフタージュPG-EX」を紹介しました。

ではコラーゲンドリンクの効果を最大限に発揮させる飲み方をお話ししていきます。

夜寝る前に飲む習慣をつける

お肌は寝ている間に作られます。

したがって、お肌の生成をサポートしてくれる成分が豊富に含まれるコラーゲンドリンクは、夜寝る前に飲むのがもっとも効果的と言われています。

寝る前の習慣にしてみましょう。

最低でも10日間は続けてみよう

コラーゲンドリンクのような美容ドリンクは、続けて飲むことで肌の土台を整えてくれるので、すぐに効果を感じずとも10日くらいは続けて飲んでみることをおすすめします。

まとめ

コラーゲンドリンクを飲むとニキビができると言われている理由は、皮脂の過剰分泌や目安量以上のコラーゲン摂取、そして寝不足やストレスなどほかの要因が重なった可能性が考えられます。

その人の肌質や飲み方でニキビができてしまうこともあるというだけなので、必ずニキビができるという間違った認識を持たないでくださいね。

上手に使えば最大限に効果を発揮してくれますよ!

自分の肌と相談しながら、コラーゲンドリンクでもちもちぷるぷる自慢の美肌を手に入れましょう。

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